Benessere

Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, metodo Pilates

Insegnante: Patrizia Di Mario

ORARIO: martedì e giovedì 9.15-10.15.

Il corso di Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, sarò eseguita con il metodo pilates.

Gli esercizi del metodo Pilates aiutano a tonificare tutto il corpo, allungare la spina dorsale e sono indicati, tra gli altri a chi soffre di dolori alla colonna vertebrale e alle articolazioni in genere, inoltre, sono di grande aiuto per combattere l’osteoporosi, rafforzano i muscoli addominali e rassodano e tonificano gambe e glutei.

Istruttore: Patrizia Di Mario.

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